Energie Pilates Yoga... Cuincy
Jeudi
Préau de l'école Joliot Curie, esplanade François Mitterrand, Cuincy.
18h / 19h Yoga Dynamique (Débutant) non ouvert pour cette année scolaire
19h / 20h Pilates (Fondamentaux)
20h / 21h Pilates (Confirmé)
21h / 22h Pilates et/ou Yoga Dynamique (suivants inscriptions) non ouvert pour cette année scolaire
autres horaires Pilates/Yoga ici
Pilates
Méthode "douce" qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps.
L'objectif de cette méthode étant de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une stabilité limitant les douleurs et blessures permanentes (mal de dos...).
Yoga Dynamique
Inspiré de l'Ashtanga yoga et du flow vinyasa, le yoga dynamique repose sur une séquence de postures formant un ensemble complet dédié aux bienfaits du corps et de l'esprit.